Thật bất ngờ, chạy và thiền định rõ ràng là hai bộ môn hoàn toàn khác nhau nhưng cả hai hình thức tập luyện này lại có những tác dụng giống hệt nhau. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, chạy và thiền định đều giúp cơ thể tăng cường thể lực và tĩnh tâm. Sau […] Xem thêm
Thiền là phương pháp hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để thiền đúng cách không phải dễ dàng. Theo các chuyên gia về thiền, để việc thiền đạt hiệu quả cao rất cần có sự tập trung cao độ. Khi thiền, nhất là ở giai đoạn bắt đầu, bạn sẽ gặp không […] Xem thêm
Sứ mệnh của Fusion Bodyworks là đưa ra cho tất cả mọi người, ở bất kỳ thể trạng sức khỏe nào, một cơ hội trải nghiệm và thực hành với Yoga như là một liệu pháp trị liệu cho cơ thể, trí óc và tinh thần. Yoga là một bài tập nâng cao chất lượng […] Xem thêm
Với mong muốn mang tới những dịch vụ trọn vẹn nhất, Ecopark đã tổ chức CLB Yoga miễn phí dành cho cư dân và khách hàng quan tâm tới dự án. Không cầu kì, chỉ cần một chiếc khăn tắm cùng bộ quần áo cotton thoải mái, từ người lớn tuổi, đã nghỉ hưu, doanh […] Xem thêm
Gần 200 hội viên câu lạc bộ Yoga cười Việt Nam, với nhiều trang phục khác nhau của nhiều ngành nghề, đã tập hợp tại khu vực khuôn viên tượng đài Lý Thái Tổ (Hoàn Kiếm – Hà Nội) để cùng cười với một thông điệp rất nhân văn “con người sống với thân thiện […] Xem thêm
Với phương châm giúp đỡ mọi người tìm thấy niềm vui, hạnh phúc còn đang tiềm ẩn bên trong chính bản thân các bạn. CLB yoga Hoàng Hậu rất hoan nghênh các bạn đón nhận bộ môn Yoga như một phần không thể thiếu trong cuộc sống mỗi ngày. CLB yoga Hoàng Hậu được thành […] Xem thêm
CLB yoga 298 Hai Bà Trưng Quận 1 là một trong những trung tâm yoga lâu đời tại Sài Gòn. Được thành lập vào năm 2005 , CLB Yoga 298 Hai Bà Trưng Quận 1 TP.HCM ( hay còn gọi là Beauty Club) đã nhanh chóng trở thành 1 trong những trung tâm giảng dạy […] Xem thêm
CLB yoga Hương Tre luôn giúp bạn xả stress và tìm thấy niềm vui trong cuộc sống bằng những bài tập yoga đơn giản. Lấy cảm hứng từ cây tre- loài cây mang khí chất của thiền nhân, CLB yoga Hương Tre luôn giữ vững tôn chỉ “rèn mình có phong thái, lối sống và ý chí mạnh mẽ. […] Xem thêm
Thiền là phương pháp hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để thiền đúng cách không phải dễ dàng. Theo các chuyên gia về thiền, để việc thiền đạt hiệu quả cao rất cần có sự tập trung cao độ. Khi thiền, nhất là ở giai đoạn bắt đầu, bạn sẽ gặp không […] Xem thêm
Ai cũng có thể tập yoga nhưng không phải ai cũng biết tập đúng cách.Vậy bạn đã nắm vững những nguyên tắc cơ bản để tập yoga đúng cách chưa? Tập yoga giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tinh thần thư thái, nâng cao sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Ai […] Xem thêm
Mudra yoga còn được gọi là Tư thế Chó biển. Cách thực hiện: Quỳ xuống sàn, hai đầu gối hở nhau bằng chiều rộng của hai bắp đùi và nằm trên hai bàn chân đặt sát sàn. Thở ra đồng thời ngồi xống trên hai gót chân. Đặt hai bàn tay lên trên hai bắp […] Xem thêm
Luyện tập yoga chăm chỉ giúp vòng eo thon gọn và săn chắc. Luyện tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, thân hình mảnh mai hấp dẫn. Đặc biệt, yoga luôn được nhiều người yêu chuộng bởi sự đơn giản và hiệu quả. Tuy nhiên, để mỗi bài tập thực sự phát […] Xem thêm
